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2歳うんこ泣く原因

カテゴリ：2歳うんこ泣く原因

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子供の便秘は早めの対処が重要

2歳うんこ泣く原因
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子供が便秘になるのはなぜ？６

2歳うんこ泣く原因
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子供が便秘になるのはなぜ？５

2歳うんこ泣く原因
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2歳うんこ泣く原因
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子供が便秘になるのはなぜ？２

2歳うんこ泣く原因
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子供が便秘なるのはなぜ？１

2歳うんこ泣く原因
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便秘のとき、腸内では何が起きているの？

2歳うんこ泣く原因
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実は、大人と子供の便秘は違う

2歳うんこ泣く原因
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自律神経と腸の深い関係

2歳うんこ泣く原因
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子供の便秘は早めの対処が重要

カテゴリ:2歳うんこ泣く原因

子供が便秘を引き起こす原因というのは色々あります。
しかし、多くの子供の便秘は最初は病的なものではありません。

ところが親が、便秘など病気じゃないと言って放っておいたり、
逆に１日でもうんこが出ないと、心配で病院に駆け込み、下剤をもらって乱用すると・・・

最初は軽い便秘だったのにどんどん重症化していきます。

重症な便秘のサインは、「便意がなくなること」です。
健康な人ならば、うんこはS状結腸から直腸に一定量溜まりますと便意を感じます。

しかし、下剤を乱用している人は便意でなく腸管の刺激によってうんこを押し出すわけです。

つまり、本来の便意とは異なるわけです。
特に子供ならば安易に下剤に頼らないのが一番です。また、親には正しい知識が必要です。

大人ならば自分で対策をすることができますが、子供は自分で対処することができません。
自分で食生活を気をつけるなんてできないわけです。

なので親が責任を持って子供のことを観察し、ケアしなければなりません。

子供の便秘を治すということは、ただうんこを出すというだけでなく、「うんこの硬さを変えて、結腸や直腸のぜん動運動を活発にさせる」ことを目標にすべきです。

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うんこ便秘腸下剤

子供が便秘になるのはなぜ？６

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子供の便秘を悪化させる原因として挙げられるのが、肛門痛です。

腸の中にうんこが留まり続けることで大腸にうんこの水分が吸収され、うんこが固くなるのです。
だから排便時には肛門の皮膚が裂けてしまい、痛みを伴うのです。

これを繰り返すうちに子供は「排便＝恐怖」と感じるようになり、便意を感じてもうんこを我慢してしまうという悪循環に陥ります。

泣き叫びながらうんこをする痛々しい姿は、親から見るとかわいそうで、早く何とかしたいものです。
だから、病院へ行き、下剤を処方されて子供に服用させるわけです。

でもその下剤の常用がますます子供の腸の働きを低下させてしまいます。

まずはたっぷりの水分と食物繊維を摂りましょう。

腸内環境を整えることがまず優先です。

うんこが出かかっているのになかなか出てこない場合は、お風呂や腹巻などでお腹を温め、お腹を優しくマッサージするのがいいです。

もし、肛門が裂けてしまって痛みが出ている場合は、薬局などでワセリンを購入し肛門付近をマッサージしてあげると痛みが和らぎますよ。

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うんこ下剤肛門腸

子供が便秘になるのはなぜ？５

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便秘を引き起こす原因として忘れてはならないのが食物繊維不足ということです。

腸内環境を健康に保つ上で欠かすことのできない食物繊維なのですが、
日本人の食物繊維の摂取量は年々減少しているのが現実です。

60年前は、１日あたり約２２gほど摂取していたと言われる食物繊維。
しかし、現在ではわずか１４gにまで減少。

50％近くも減少しているという異常値なわけです。

さらに、朝食抜きなどをしている人ならさらに食物繊維の量は少ないわけです。

便秘解消のためには食物繊維を１日２０g以上摂るのが理想的と言われていますが、なかなかそこまで達していないのが現実です。

どうしたら効率的に、食物繊維を摂ることができるのでしょうか？
食物繊維が多く含まれている野菜や果物って何でしょうか？

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子供食物繊維便秘

子供が便秘になるのはなぜ？４

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子供のうんこがなかなか出なくなり、いわば便秘になるのには原因があります。
そのひとつが睡眠不足。

睡眠不足の状態が続くと、自律神経のバランスが崩れます。
すると、腸を動かしている副交感神経の働きも弱くなりますから、当然うんこを肛門へ押し出す力も弱まります。

また、睡眠不足は寝坊をするなどして、朝食を食べないという傾向になりがちです。

しかし朝食を食べないということは便意をスルーしてしまうことになりやすいです。
便意はスルーされても、腸にうんこはあるので腸内でどんどん水分を吸収されてしまい、硬いうんこになってしまいます。

すると、ますますうんこが出にくい状態になってしまうのです。

人の体内リズムとしては、朝は一番排便が起きやすい時間です。
そして、便意があったなら我慢するのは禁物です。

朝はやはり時間に余裕を持って、早起きするのがベスト。
だから夜は早く寝るのがいいのです。

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便秘うんこ腸便意

子供が便秘になるのはなぜ？３

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便秘しやすい人には共通点があり、多くの場合生活リズムが不規則です。
最近は、子供であっても寝る時間が遅かったり、食事の時間がバラバラだったりします。

昔と比べて、確実に生活リズムは不規則になっています。

不規則な生活をしていると何が不都合か・・・それは体内にある自律神経のバランスが乱れてしまうのです。

自律神経は胃や腸を動かす、呼吸をする、といった人間が無意識にしている行動を司っています。
メチャメチャ重要なところを動かしてくれているんですね。

自律神経は体内リズムでコントロールされています。
しかし、生活リズムを不規則にするということは、自ら舵をメチャメチャにしてしまうことです。

生活リズムが崩れると陥りがちなのが、遅寝遅起きです。
遅く起きると当然朝食を食べる時間がなかったりします。

すると、起きてから食事をすることで目覚める腸が眠りから覚めず、ぜん動運動が起きにくくなります。
朝寝坊は、うんこを出すチャンスを逃していることになるのです。

そしてストレス。
ストレスを受けると交感神経が刺激されます。

しかし交感神経が刺激されると、腸の働きにブレーキがかかってしまいます。

腸は神経細胞が脳の次に多いため、大変ストレスに弱い器官なのです。
ストレスで便秘になっている子供は案外多いです。

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自律神経ぜん動運動便秘

子供が便秘になるのはなぜ？２

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2歳くらいになると始まるのがトイレトレーニングです。
早い子では1歳で始める子もいるみたいです。

で、トイレトレーニングで注意しなければならないのが、厳しすぎるトイレトレーニングは、子供をトイレ嫌いにしてしまうということです。

すると・・・子供はトイレに行きたがらず、便意を感じても我慢してしまうので便秘になってしまうのです。

トイレ嫌いになるということは、便秘の原因になってしまうのです。。

特に、なかなかトイレトレーニングが進まない・・・という場合、子供に厳しく言ってしまいがちです。

でもイライラを子供にぶつけてしまうと、子供は「トイレ＝嫌なもの」と認識してしまいますからね。
そして結局、我慢に我慢をしたうんこが出るとき、すっかり硬くなったうんこが肛門を傷つけて非常に辛い思いをしてしまうのです。

トイレトレーニングは子供のペースに合わせつつ、上手にリードしていくことが必要です。

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便秘うんこトイレトレーニング

子供が便秘なるのはなぜ？１

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どんな子供も、生まれた時から便秘だったわけではありません。
そして、最初は軽い便秘だったものが、放置したりしているうちに重症化していくのです。

では、便秘の原因とは一体何でしょうか？

子供が便秘になる原因のひとつが肥満です。

最近は肥満の子供が増えています。肥満傾向の子供はこの30年で2～3倍に増加しているみたいです。

ところが大人から見ると、たくさん食べることは良さそうなことだし。どこがいけないのか？と思います。
問題は食べるもののようですね。

肥満になる原因として、偏った食生活や脂っこい食事が挙げられます。
肥満を放置すると、子供であってもコレステロール値が上がったり、血圧が高くなったりします。

この肥満の原因である、「偏った食事」「運動不足」「乱れた食生活」というのは、そのまま便秘を引き起こす原因でもあります。

肥満の子供というのは、大人になってもそのまま・・・あるいは太りやすいです。
子供のうちに規則正しい食事とライフスタイルを身につけてもらうことは、便秘と肥満どちらも予防してくれるのです。

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肥満便秘

便秘のとき、腸内では何が起きているの？

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2歳児で、うんこが出ない状態が続いても、便秘くらいなら自然と治るだろう・・。と考える親は意外と多いです。

だから便秘を重大な問題であると認識していないんですよね。

でも、便秘の時って、腸の中で一体何が起きているのでしょうか。

便秘というのは、腸内環境が悪化したことを知らせる重要なサインです。
腸内環境の鍵を握るのが、腸に棲みつく100兆個とも言われる腸内細菌。

主に善玉菌と悪玉菌に分けられます。

生まれたての子供の腸内って無菌状態です。
やがて少しずつ菌が増えていきますが、その時、圧倒的に増えるのが善玉菌です。

母乳には、ビフィズス菌の餌になる乳糖がたくさん含まれていますからね。、

善玉菌が多いので授乳中の赤ちゃんのうんちはほとんど匂いがないのです。

しかし、離乳食を始める頃になると腸内の状況は一変します。
お粥から、野菜やお肉、油物を食べるようになると悪玉菌が優勢になることも。。

悪玉菌が優勢になってしまうと、老廃物が多くなり、便秘や下痢などの便通異常が起こります。

また、活性酸素も発生し、腸の細胞を悪い意味で刺激してしまいます。
結果的に腸内最近のバランスは崩れ、免疫が低下。。病気にもかかりやすくなります。

慢性便秘なので病院なんかに行くと、医師からすると便秘は病気には映りません。
なのでうんちが出ないのなら、薬で出すという発想です。

しかし、下剤は便秘を更に悪化してしまいます。

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便秘腸内

実は、大人と子供の便秘は違う

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実は大人と子供では腸の機能が違います。

大人はある程度直腸にうんこを溜めてから、自分の意志で肛門括約筋を使って外に排出します。

しかし、子供は直腸や肛門の機能がまだ未発達なので腸トラブルを起こしやすいです。

１歳までは排便することは反射的な行為です。
その後、大脳が発達し、排便の訓練も行われるうちに便意を認識し始めます。

また、大人はS字結腸にうんこが溜まるのに対し、子供は直腸の中にうんこが溜まるのが特徴です。

直腸にうんこが溜まると腹痛やお腹の張りを感じやすくなります。
子供がお腹が痛いという場合は、まず便秘を疑う必要があります。

しかし、出生直後から便秘が続く場合、ヒルシュスプルング病などの先天性の病気の場合もありますので、そこは注意が必要です。

いずれにせよ、子供は自分の体の状態をうまく伝えられないので、子供の様子と、うんこの状態を日頃からチェックしておく必要があります。

なんだか最近、機嫌が悪いと思っていたら、便秘で苦しんでいたということもあるのです。

まずは、子供のうんこの状態を観察しましょう。

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腸うんこ便秘子供

自律神経と腸の深い関係

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腸と脳は密接に関わっていて、連携してうんこを出すわけです。
しかし、心と体が健康でないと、この連携プレーはすぐに崩れてしまいます。

そのカギを握るのが自律神経。

自律神経には２つあります。

交感神経・・・心や体を活発な状態にする

副交感神経・・・緊張をほぐしてリラックスさせる副交感神経。

この２つの神経がバランスよく保たれることで体は正常に機能するのです。

この自律神経。
腸の働きにも大きな影響を及ぼしていて、副交感神経が活発になると腸管が収縮し、うんこを肛門にむかって押し出す力が強まります。

そういえばリラックスしたときにうんこって出ますよね。

逆に交感神経が活発なときは腸のぜん動運動は弱まり、うんこが出にくくなります。

通常、この２つがバランスよく働いていますが、ストレス、睡眠不足、不規則な生活が続いたりすると
自律神経のバランスは大きく乱れてしまいます。

特に日本って世界で指折りの眠らない国ですからね。
最近は深夜のコンビニにも幼児の姿を見ることもあります。。

やはり、早寝早起きが理想的です。

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自律神経腸うんこ